Kruháč s Jančou pro ženy

Kruhové tréninky pro dívky a ženy. Určeno pro všechny - ať už pravidelně cvičíte a nebo chcete teprve začít. Intenzitu a zátěž si určíte sami. Nejdůležitější je radost z pohybu a nějaké to kilečko dolů je jako bonus. Můžete vzít i své děti které se mohou vyblbnout na žíněnce.

Proč cvičit u nás

• Velká tělocvična na trénování pokrytá žíněnkami, hodně cvičebního nářadí - činky, odporové gumy, medicimbaly, kettlebelly a další
• Vždy vysmátá trenérka

Struktura typického tréninku:

• Dynamický strečink, rozcvička
• Kondiční nebo posilovací cviky
• Protažení

Co s sebou

• Triko, kraťasy / legíny, boty které nedělají šmouhy
• Pití (voda), ručník

Kdo vás povede