Grappling

Otevři nový svět boje bez úderů!!!

5 důvodů, proč vyzkoušet grapplingovou hodinu v MMA Akademii Jiřího Černého.

1. Buduj sílu na zemi

Grappling poskytuje jedinečnou příležitost rozvíjet sílu a kontrolu na zemi. Zlepšení svalové hmoty, stabilita a flexibilita jsou klíčové aspekty, které vám umožní efektivní manipulaci se soupeřem v boji na zemi.

2. Umění sebeobrany bez úderu

Grappling je efektivní formou sebeobrany, zejména pokud se situace dostane na zem. Naučíte se efektivní techniky, jak se bránit proti různým útokům, a získáte schopnost neutralizovat hrozby v blízkém kontaktu.

3. Taktické myšlení

Grappling vyžaduje taktické myšlení a strategii. Musíte plánovat své tahy a být schopni rychle reagovat na pohyby soupeře. To posiluje váš schopnost číst situaci a přijímat správná rozhodnutí v dynamickém prostředí boje na zemi.

4. Celková fyzická kondice

Grappling je vynikajícím cvičením pro celkovou fyzickou kondici. Intenzivní tréninky na zemi posilují svaly, zvyšují vytrvalost a zlepšují kardiovaskulární kondici. Každý trénink je výzvou pro tělo i mysl.

5. Komunita a respekt

Grappling vytváří jedinečnou komunitu bojovníků, kteří sdílejí vášeň pro tuto disciplínu. V tomto prostředí se učíte od ostatních, sdílíte zkušenosti a rozvíjíte se společně.

Co si sebou vzít na první trénink?

Uplejší nebo kompresní tričko, nejlépe rushguard
Kraťasy bez kapes, bez zipsů, kovových kroužků a podobně